தேவையானவை:
செய்முறை:
1. முதலில் மட்டனை சிறு சிறு துண்டுகளாக வெட்டி, நன்கு கழுவி
வைத்துக்கொள்ளவும்.
2. முந்திரியை சிறிது எண்ணெயில் பொன்னிறமாக வறுத்து
வைத்துக்கொள்ளவும்.
3.ஒரு குக்கரில் மட்டன், வெங்காயம், தக்காளி, ஒன்றரை டீஸ்பூன் மிளகாய்த்தூள்,இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து வதக்கவும்,
4. பின் ஒரு டீஸ்பூன் மிளகுத்தூள், ஒரு டீஸ்பூன் ஜீரகத்தூள்,ஒன்றரை டீஸ்பூன் உப்பு மற்றும்
ஒன்றரை கப் தண்ணீர் ஊற்றி இரண்டு விசில் வரும்வரை வேகவைக்கவும்.
5. ஒரு பெரிய கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி, காய்ந்ததும், சோம்பு மற்றும் மிளகாய்
வற்றலைப்போட்டு தாலிக்கவும்.
6. றகு அதில் அரை டீஸ்பூன் மிளகாய்த்தூள் மற்றும்
கறிவேப்பிலை போட்டு கிளறிவிட்டு,
பின் வேகவைத்த மட்டன் குழம்பை சேர்த்து வதக்கவும்.
7. மட்டன் நன்கு வெந்தவுடன் நசுக்கிய பூண்டு, ஒரு டீஸ்பூன் மிளகுத்தூள், வருத்த முந்திரியை சேர்த்து
தண்ணீர் சுண்டும் வரை வேக வைத்து இறக்கினால் சுவையான மட்டன் சுக்கா ரெடி.
.
|
|
- ஜோதிடம்
- _ராசி பலன்கள்
- _நட்சத்திர பலன்கள்
- _லக்ன பலன்கள்
- _எண் கணிதம்
- _ கனவு பலன்கள்
- _மச்ச பலன்கள்
- ஆன்மீகம்
- ஆரோக்கியம்
- _அழகு குறிப்புகள்
- _உடல்நலம்
- _ஆரோக்கிய சமையல்
- உணவே மருந்து
- _கீரைகள்
- _காய்கறிகள்
- _பழங்கள்
- _தானியங்கள்
- _எண்ணெய்கள்
- _பருப்புகள்
- _மசாலாக்கள்
- கர்ப்பம்
- சமையல்
- _சிக்கன்
- _மட்டன்
- _மீன்
- _நண்டு
- _இறால்
- _வாத்து